Baca, nie chodzi mi doslownie o to, ze nie jestes 'kibicem', a o to, ze nie chodzisz na mecze etc. to tak jak kiedys ktos napisal "jakby modem dzialu SEKS byla dziewica" tak samo jest z Toba, nie jestes pilkarzem, ani kibicem (nie chodzisz ne mecze) o to mi chodzilo
Ale tutaj nie ma co bić piany jedna z największych sieciowek w Polsce która robi miliony badań ,ktoś napisał bzdurę a wy łapiecie jak pelikany W ciemno można napisać że na podstawie badań z tego labu lekarze przepisują tysiące leczen i leków .tak więc nie ma co się doszukiwać drugiego dna .
nie zawsze dużo, znaczy dobrze brałeś już kiedyś venoma? przy takich dawkach to nie będziesz miał ochoty na jedzenie,a to ma być masowanie dla mnie bez sens, rozumiem jeszcze 1 kaps przed treningiem na pobudzenie pozatym zrób lepiej tak jak kolega wyżej napisał
Nie robi się cykli na gainerze. To tak jakbyś napisał, że robisz cykl na kreatynie + ryż z kurczakiem. Jak jest dieta to spadków nie ma. A opinie masz w linkach, które podał majkel. Ale czego konkretnie szukasz? Jakie są efekty po animal massie?
Kamfina - to niejest takie oczywiste __ mozna dołożyć dodatkowo i 5 leków hormonalnych, tylko po co? tak jak aras ci napisał to sprawa indywidualna _ znam gości co lecieli deke solo ni nie narzekało na libido_a są tacy co od małej ilości będą mieli problem w nandrolo najgorzej jest z deką_ bo już npp czy tren ace nie wybija tak prolaktyny
Tak jak apokalipsa napisal. Wazne doswiadczenie. Sztywne ramy powoduja duze obciazenie dla psychiki. Sprawdzanie maksow to raczej dla zospokojenia wlasnej psychiki. Ja osobiscie wole wykorzystac ostatnia serie na 8 powtorzen i miec przy 9 upadek.
włąsnei zalezy od tego z czego sie składa:) ale mi chodzi ze kolega tam napisał jak o krecie ze raz wchodzi moze i 2 i nawet 3 a potem nie,wiec prubuje wytłumaczyc ze róznice w działaniach sa minimalne,ale zawsze podziała bo to tylko pozywienie w proszku.pozdro
[...] – 35g(mozesz dac twaroog) Wartości odżywcze: Białko – 140g Węglowodany – 410g Tłuszcz – 53g Kalorie – 2677 kcal Narazie nie potrzeboojesz suplementoow, mozesz jedynie o glukozamine sie pokusic, jezeli masz problemy ze stawami, jak nie to nc nie bierz tylko witaminki i mieraly ofkorz pozdrawiam
[...] nie wbijalem, przez ten czas jedno opakowanie (250g) kretki poszlo. Wiem ze nie jest za dobrze, a gdybym napisal ze w sumie treningow takich powaznych mam moze rok to jak ? ech, przynajmniej nie napisaliscie ze mi masy brakuje :]na razie glowny cel to max masy i max sily, potem sie zastanowie nad rzezba. Trzymajcie sie, wiecej fot nie dam [...]
jak do górnych partii ciała ale trenuje piłkę nożną już dość długo i nogi no nie są słabe gdybym nie miał nauki to bym więcej napisał ale koleś ćwicząc piłkę ćwiczysz wytrzymałość mięśni nóg a nie ich siłę statyczną czy masę za tym ćwicząc nogi jesteśmy silniejsi i dobrze to wpływa na cały trening,,,
[...] -kalta górna część+triceps Czwarek -plecy + brzuch Piątek wolne Sobota Klata dolna część + biceps Niedziela Barki + brzuch Brzuch bedę robił 2 razy w tyg. Nie robie martwego ciągu, Ballomus przeczytaj co napisałem wyżej że nie bedę robił tak jak napisałem na początku tylko że 2 razy w tyg brzuch i plan który napisał kachas mi odpowiada.
nie sadze, ze mam zla technike, robie dokladnie, nie szarpie, nie pomagam sobie innymi partiami, spinam miesien przy koncu :D I tak jak mowilem sztanga lamana odpada, gdyz mialem przez to problemy z przedramionami A moze zmniejszyc/zwiekszyc ciezar i zmienic ilosc powtorzen z 12 :P I czuje sie w tym temacie jakbym napisal u gory, ze mi reka nie [...]
tak jak kolega napisal to zalezy od rozdrobnienia ta 250 jest lepiej wchlaniana i wykozystywana ceny kreatyn maja bardzo atrakcyjne ja kumplowi polecilem zeby sobie kupil 900 g tej 250 :) bo cenowo bomba z porownaniem z innymi :)
w Warszawie masz od groma dobrych klubów tak jak Hubert napisał - Palestra, dodatkowo jeśli chodzi o MT to Serafin i Rosomak kickboxerskich pewnie też sie troche znajdzie pierwsze treningi są zazwyczaj darmowe, więc sugeruje poświęcić jakiś tydzień i przejść sie po wszystkich klubach i zobaczyć, co Ci najbardziej pasuje i gdzie Ci sie [...]